命運往往在人生的轉彎處

第一胎，總是很不知所措

所以不斷在網路上蒐集資訊

幾乎大家都有說在懷孕的前期、中期、後期，要分別吃甚麼樣的營養品！

本來我也蒐集好資料想要下手

不過，幸而我身邊有太多專業人士了!!

益生菌

大家都說孕婦吃益生菌，除了幫助自己不要便秘，也可預防小寶寶過敏

我和艾瑞克都有過敏體質，很怕小寶寶也會受影響

本來想透過在益生菌相關的生技公司工作的崇文幫忙買，

不過專業的他說，那些研究結果說可以預防過敏的研究報告，背後金主都是這些生技公司

到底有沒有效，真的要打問號！

加上其實大家都無法確認吃了到底有沒有用，只是要吃心安的，

他說那就去吃一些發酵食物像是泡菜、臭豆腐，多喝優酪乳(原味)就好。

所以，基於他的專業建議，我就不買益生菌了

盼那補 / 鈣片 / DHA

艾瑞克的媽媽，也就是我的婆婆，是藥師。

本來是想詢問婆婆代為買這些營養品是否有比較優惠的價格。

但是婆婆看了我的清單，就以她專業背景與知識告訴我，

鈣片，如果我每天都有喝牛奶、吃乳製品，就不需要再吃鈣片，不能超過每日攝取量。

其他的部分也是

她覺得從食物來獲取是最好，不需要透過吃這些營養品來補充

我是盡量每天中午都自己帶便當的人，

每天早上都會喝一杯牛奶或豆漿，早餐如果吃三明治都會加CHEESE

每天也會準備兩到三樣水果吃

所以其實我的營養攝取是還算足夠又均衡

因此，依照婆婆的建議，我就都不買這些營養品了！

截至目前15W 我仍然只有每天吃一顆葉酸

所以有專業人士作為諮詢真的很棒！